El diario La Estrella de Panamá publicó el 1 de noviembre de 2026 una reflexión sobre el coaching como herramienta para reinventarse en la llamada Edad Plateada, la etapa que comienza a los 60 años. El texto defiende una idea concreta: llegar a esa edad no cierra oportunidades, sino que abre un espacio para redescubrir qué se quiere construir a partir de lo ya vivido.
El planteamiento llega en un momento oportuno para Panamá. El país envejece y, con ello, crece una economía plateada donde los adultos mayores emprenden, generan ingresos y se mantienen activos, según analizó Teletrece en su serie La Voz del Experto. El coaching se presenta entonces no como un lujo, sino como un instrumento práctico para que miles de personas ordenen su siguiente etapa con propósito y claridad.
Qué propone el coaching en la Edad Plateada
Según La Estrella de Panamá, el coaching funciona como un acompañamiento basado en tres acciones: la escucha activa, las preguntas reflexivas y el evocar consciencia. No impone metas ni exige productividad permanente, precisa el texto. Su aporte está en ayudar a identificar lo que tiene significado personal y convertirlo, cuando la persona lo desea, en acciones posibles.
El punto de partida es una pregunta que muchos se formulan al jubilarse o al ver cambiar las prioridades familiares: ¿y ahora qué quiero hacer por mí? El diario panameño la lee no como un vacío, sino como una oportunidad.
Un proceso de coaching permite mirar la propia historia desde otra perspectiva, reconoce el artículo. Nadie empieza de cero a los 60: se llevan experiencias, aprendizajes, talentos y una sabiduría construida a lo largo de los años. Reinventarse no significa dejar atrás lo que fuimos, sino descubrir nuevas formas de expresar lo que somos.
Cómo romper las creencias que limitan
Frases repetidas durante generaciones, como ya estoy muy viejo para aprender o mis mejores años quedaron atrás, moldean una visión restrictiva del futuro. Desde el coaching, esas creencias se pueden cuestionar con preguntas distintas: qué sueños se postergaron, qué apasiona, qué se puede aportar desde la experiencia, qué pequeños cambios permitirían disfrutar más esta etapa.
No se trata de ignorar los desafíos del envejecimiento, advierte La Estrella de Panamá, sino de reconocer que la edad no determina por sí sola las posibilidades de una persona.
La economía plateada ya está en marcha
La reflexión individual tiene un reflejo económico. Cada vez más adultos mayores encuentran en el emprendimiento una vía para reinventarse, generar ingresos y mantenerse activos, una tendencia que abre nuevas oportunidades de negocio en países con población envejecida, según el análisis publicado por Teletrece.
Para quienes prefieren continuar en el mercado laboral formal, hay método. La consultora Hatum propone tres pasos fundamentales para reinventarse después de los 50, y el primero es desacoplar la identidad personal del último cargo ocupado. Es decir, separar quién soy de qué puesto tuve, condición necesaria para moverse con flexibilidad hacia nuevos roles.
Los ejemplos existen y son visibles. El diario 65ymás reunió recientemente a diez profesionales sénior que triunfan en LinkedIn, entre ellos Teresa Viejo, presidenta de la Fundación Diversidad y conductora de la campaña El poder de reinventarse, dirigida a mayores de 45 años en situación de desempleo con apoyo de la Cámara de Comercio de España y el SEPE. La lección es directa: la experiencia acumulada puede convertirse en marca personal, en fuente de ingresos y en plataforma de influencia.
Propósito, autonomía y pedir apoyo
El artículo de La Estrella de Panamá insiste en algo que suele pasarse por alto: el propósito no tiene una forma única. Para algunos será emprender, estudiar o compartir conocimientos; para otros, disfrutar de la familia, fortalecer amistades, participar en actividades comunitarias o simplemente encontrar tranquilidad. Todas esas elecciones son valiosas, sostiene el texto.
El proceso también implica reconocer límites y respetar ritmos propios. Pedir apoyo forma parte del bienestar, no una señal de debilidad. En un país como Panamá, donde la modernización del Estado incluye debates pendientes sobre pensiones y envejecimiento activo, ese mensaje tiene peso social.
El diario cierra con una idea que resume su enfoque: durante muchos años las personas dedican tiempo, energía y atención a las necesidades de otros, dejando en segundo plano sus propios sueños. La Edad Plateada brinda la oportunidad de reencontrarse con uno mismo, y el coaching invita precisamente a ese ejercicio: detenerse y preguntarse qué se quiere, qué se necesita y hacia dónde dirigir los próximos pasos. La experiencia no pertenece solo al pasado; puede convertirse en fuente de inspiración para el presente.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el coaching aplicado a la Edad Plateada?
Es un proceso de acompañamiento que usa escucha activa, preguntas reflexivas y evocación de consciencia para ayudar a personas de 60 años o más a identificar propósitos significativos y convertirlos en acciones concretas, según La Estrella de Panamá.
¿Es tarde para reinventarse después de los 60?
No, según el enfoque del coaching. La edad no determina por sí sola las posibilidades, y la experiencia acumulada funciona como base para nuevos proyectos personales o profesionales.
¿Puede un adulto mayor emprender o volver al mercado laboral?
Sí. La economía plateada crece y cada vez más adultos mayores emprenden o continúan sus carreras, como muestran los casos de profesionales sénior activos en LinkedIn y los programas de reinvención laboral para mayores de 45 años.